Senderismo consciente y baño de bosque en la Sierra de Madrid

Un espacio para salir del ruido, bajar el ritmo y reconectar contigo a través de la naturaleza, el silencio y la meditación en movimiento.

✨ Caminamos para calmar la mente.
✨ Para regular nuestro sistema nervioso.
✨ Para recuperar equilibrio, claridad y bienestar.

¿Qué viviremos?

🌿 Caminata consciente
🌿 Baño de bosque (Shinrin-Yoku)
🌿 Meditación guiada en movimiento
🌿 Espacios de silencio y reflexión
🌿 Conexión con la naturaleza y contigo

Esta experiencia es para ti si…

* Necesitas una pausa real
* Sientes mucho ruido mental
* Buscas claridad, calma y bienestar
* Quieres reconectar contigo

📅 Fecha: 31 de mayo
📍 Lugar de la camina: Sierra de Madrid
🚐 Punto de encuentro: salida desde Madrid (Palacio del Hielo)
⏳ Duración: 9:00h a 16:00h

Incluye:

✔️ Transporte desde Madrid
✔️ Meditación guiada
✔️ Prácticas conscientes en la naturaleza
✔️ Snack saludable
✔️ Acompañamiento durante toda la experiencia
✔️ Grupo reducido

Guía de la Caminata SER: Ana Hines

✨ A veces, un cambio empieza con una pausa.

Te esperamos para vivir una mañana diferente  🌿💚